google-site-verification=-q4HF-tBeOANHn04N1KmE8POJ7l5LrQzyrIHdeAoRQU

Hal Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Lemak Tubuh

Hal Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Lemak Tubuh. Lemak adalah kata tiga huruf terakhir, terutama jenis yang anda habiskan begitu banyak waktu untuk memperhatikan pola makan dan memukul gym agar tidak mengganggu (atau setidaknya untuk menjaga pantat Anda). Tetapi selain membuat anda terlihat kurang langsing, lemak dapat memiliki implikasi fisik dan emosional yang signifikan.

Baca Juga Artikel Lainnya : http://www.insidenokiamusic.com/

Lemak Tubuh

Lemak Datang Dalam Berbagai Warna

Lebih khusus lagi ada berbagai jenis lemak yang memiliki warna dan fungsi yang berbeda.. Lemak putih adalah apa yang kebanyakan orang anggap sebagai lemak pucat dan tidak berguna. Tidak berguna karena memiliki tingkat metabolisme yang rendah sehingga tidak membantu anda membakar kalori. Seperti halnya otot, dan itu adalah jenis lemak utama dalam tubuh manusia, yang mencakup lebih dari 90 persennya. Dengan kata lain, ini adalah unit penyimpanan untuk kalori ekstra.

Lemak coklat lebih gelap warnanya karena suplai darah yang kaya dan benar-benar dapat membakar kalori daripada menyimpannya. Tetapi hanya jika anda tikus (atau mamalia lain); makhluk tertentu dapat mengaktifkan lemak tubuh coklat untuk membakar kalori dan menghasilkan panas agar tetap hangat di musim dingin. Manusia memiliki sedikit lemak coklat sehingga tidak akan membantu anda membakar kalori atau membuat tetap hangat.

Jenis lemak ketiga adalah lemak krem, ada di antara putih dan coklat. Dalam hal kemampuan pembakaran kalori, yang sebenarnya sangat menarik. Mengapa? Karena para peneliti sedang mencari cara untuk memindahkan sel-sel lemak putih menjadi yang lebih aktif secara biologis melalui diet dan olahraga atau suplemen.

Faktanya, ada bukti awal bahwa hormon tertentu yang diaktifkan dengan olahraga dapat mengubah sel lemak tubuh putih menjadi yang krem, serta beberapa bukti bahwa makanan tertentu seperti rumput laut coklat, akar licorice, dan paprika panas mungkin memiliki kemampuan untuk melakukan ini. demikian juga.

Apa Saja Yang Perlu Diketahui Tentang Lemak Tubuh ?

Lemak Di Pantat Anda Lebih Sehat Daripada Lemak Di Perut

Mungkin aman untuk mengatakan bahwa tidak ada wanita yang lebih menyukai lemak di satu bagian tubuh daripada yang lain. Tetapi sebenarnya lebih aman secara kesehatan untuk menjadi lebih baik daripada buah apel, kata Talbott. Lemak perut juga dikenal sebagai lemak visceral, jauh lebih responsif terhadap hormon stres kortisol dibandingkan dengan lemak di paha atau pantat.  Jadi ketika stres menghantam keras anda tidak menemukan cara sehat untuk menanganinya. Tambahan apa pun kalori yang dikonsumsi lebih cenderung berakhir di sekitar perut.

Lemak Mempengaruhi Mood Anda

Tentu saja tidak ada cara yang lebih mudah untuk merusak hari anda daripada melihat anda telah naik beberapa angka dalam skala. Tetapi memiliki kelebihan lemak tubuh– terutama di sekitar perut dapat mengaktifkan peradangan / siklus kortisol.  Penelitian menunjukkan mungkin menjadi faktor serius gangguan mood seperti gangguan bipolar.

Namun, jika anda terjebak dalam siklus stres / makan / memperoleh / stres. Kemungkinan akan mengalami setidaknya suasana hati yang terus-menerus rendah, bahkan jika anda tidak memiliki kondisi klinis yang sebenarnya.

Untuk membantu memutus siklus lemak tubuh, cobalah makan satu persegi cokelat hitam. Hanya ada cukup gula untuk memuaskan hasrat yang disebabkan oleh stres. Tetapi flavonoid yang sehat membantu menenangkan peradangan yang mengarah pada lebih banyak stres. Produk susu rendah lemak seperti yogurt dapat memiliki efek yang sama yaitu kombinasi kalsium dan magnesium dapat membantu menenangkan respon stres.

Risiko Terlalu Banyak Mengkonsumsi Alkohol

Risiko Terlalu Banyak Mengkonsumsi Alkohol. Sejumlah penelitian telah muncul untuk mendukung konsumsi alkohol moderat karena potensi manfaatnya bagi kesehatan hanya dapat dilawan dengan penelitian serupa dengan alasan bahwa itu sebenarnya lebih berbahaya daripada menguntungkan.

Baca Juga Artikel Lainnya : http://www.insidenokiamusic.com/

Risiko Mengkonsumsi Alkohol

Kanker

Kanker tertentu telah dikaitkan dengan asupan alkohol yang berlebihan. Salah satunya adalah kanker hepatoselular, yang merupakan kanker hati. Risiko meminum alkohol dapat menyebabkan kanker kerongkongan dan kanker saluran pencernaan juga terkait dengan penggunaan alkohol yang berlebihan. Namun bukan hanya kanker, tetapi penyakit hati juga.”

Gagal jantung

Risiko mengkonsumsi alkohol ringan atau sedang mungkin baik untuk jantung anda, minum berlebihan melemahkan otot jantung dan dapat mencegahnya memompa darah dengan baik. Jadi penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan kondisi kardiovaskular yang serius seperti gagal jantung kongestif .

Kondisi kesehatan yang memburuk pada lansia. Meskipun belum ada banyak penelitian tentang efek dari berbagai jumlah penggunaan alkohol oleh para manula, minum minuman keras dapat berpotensi berbahaya.

Risiko mengkonsumsi alkohol yang berlebihan merusak sel-sel otak dan menyebabkan kekurangan vitamin B1 (tiamin), yang dapat merusak daya ingat dan penglihatan. Jadi itu bisa menyebabkan demensia yang memburuk.

Ketika bertahan dalam jangka waktu yang lama, penyalahgunaan alkohol juga dapat memperburuk kondisi kesehatan lainnya seperti gangguan mood, osteoporosis dan tekanan darah tinggi, menurut National Institute on Aging. Tentu saja, minum terlalu banyak dapat menyebabkan tulang jatuh dan patah, yang selalu menjadi perhatian bagi manula.

Diabetes

Risiko mengkonsumsi alkohol dapat memengaruhi kadar gula darah dan berinteraksi dengan obat diabetes. Jadi untuk penderita diabetes, minum terlalu banyak dapat menyebabkan hipoglikemia, atau “syok insulin,” atau hiperglikemia, kelebihan insulin (lihat di bawah untuk lebih lanjut tentang mengapa penderita diabetes harus minum dengan hati-hati).

Apa Saja Risiko Mengkonsumsi Banyak Alkohol?

Jika anda penderita diabetes atau pra-diabetes, anda harus menghindari pencampur manis (dan, dalam hal ini, anggur manis atau minuman beralkohol). Untuk menambahkan rasa tanpa gula dan kalori, soda klub, soda diet, atau jus lemon atau jeruk nipis adalah pilihan cerdas. Meskipun ini adalah tren yang populer, tidak boleh mencampur alkohol dan minuman berenergi.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), karena minuman berenergi mengandung kafein dalam jumlah tinggi. Ketika ditambahkan ke alkohol, risiko mengkonsumsi alkohol mengurangi ini efek depresan alkohol sehingga merasa lebih waspada.

Karena mereka merasa lebih waspada, peminum mungkin menganggap mereka kurang terpengaruh oleh alkohol dan pada gilirannya mengkonsumsi lebih banyak alkohol. Ini meningkatkan kemungkinan mereka mengalami gangguan, dan risiko mereka untuk cedera serius dan perilaku berisiko.

Buat Keputusan Berdasarkan Informasi Tentang Minum

Pada akhirnya, menentukan apakah risiko mengkonsumsi alkohol baik atau buruk bagi anda mengharuskan mengambil keputusan yang baik sehubungan dengan kesehatan anda. Jika tidak memiliki kondisi kesehatan apa pun, aman untuk mengatakan bahwa mengikuti pedoman asupan rendah hingga sedang seharusnya tidak menyebabkan masalah dengan kesehatan anda – dan bahkan mungkin berdampak positif terhadapnya.

Ini adalah beberapa pengecualian penting, di mana Anda disarankan untuk menghindari alkohol sama sekali:

  • Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyalahgunaan alkohol
  • Wanita hamil dan menyusui
  • Orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti borok atau kondisi hati
  • Wanita yang berisiko terkena kanker payudara
  • Mereka yang menggunakan obat-obatan yang dapat berinteraksi dengan alkohol

Saran terkuat saya dan hal paling aman untuk dilakukan, selalu mendiskusikan hal ini dengan penyedia layanan kesehatan. Untuk meminimalisir risiko akibat mengkonsumsi alkohol menentukan apakah aman untuk minum alkohol atau tidak.

6 Hal Yang Perlu Diketahui Sebelum Detoksifikasi

6 Hal Yang Perlu Diketahui Sebelum Detoksifikasi. Puasa jus, usus membersihkan, mandi garam dan masker wajah detoksifikasi. Banyak di toko, situs web dan infomersial memasarkan ini dan produk lain yang mengklaim “membersihkan tubuh dari racun,” dalam kata-kata seorang pengecer besar. Itu membawa kita pada hal pertama yang harus  ketahui sebelum  mencoba produk atau program apa pun yang menjanjikan untuk “membersihkan,” “detoksifikasi” atau “membilas” racun tubuh :

Baca Juga Artikel Lainnya: http://www.insidenokiamusic.com/

Detoksifikasi

Produk Detoks Tidak Melakukan Apa Pun Untuk Menghilangkan Zat Beracun

Alasan mengapa pemasar cenderung tidak mendefinisikan “racun” adalah karena pada umumnya tidak ada zat beracun yang dapat dihilangkan jenis produk ini dari tubuh. Pembersih atau masker wajah ‘detoksifikasi’ dapat menghilangkan kotoran dari kulit , seperti sabun, tetapi itu tidak mengeluarkan racun dari aliran darah.

Demikian pula pembersihan jus mungkin menurunkan berat badan  untuk sementara waktu atau membuat perut  terasa kosong, tetapi itu hanya karena mengonsumsi lebih sedikit kalori. Mereka tidak benar-benar membersihkan atau tidak men-Detoksifikasi apa pun. Meskipun mereka dapat mencegah mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dan mengganggu kerja metabolisme .

Tubuh  Sebenarnya Bisa Menyingkirkan ‘Racun’ Sendiri.

Beruntung bagi kita, tubuh kita sudah sangat pandai membuang zat-zat yang bukan milik mereka. Selain paru-paru, tiga organ utama yang menghilangkan limbah dan zat berbahaya adalah hati, ginjal, dan usus besar.Usus besar , atau usus besar, “seperti oven pembersih sendiri yang telah berevolusi selama ratusan ribu tahun.

Setelah usus kecil  menyerap nutrisi dari apa yang  makan dan mendorongnya ke dalam aliran darah , usus besar anda membuang apa pun yang tersisa. Ginjal anda menyaring darah juga, menghilangkan produk sampingan pencernaan dan proses tubuh lainnya dengan memproduksi urin yang mengeluarkannya dari tubuh.

Jika Zat-Zat Beracun Bagi Tubuh Anda Benar-Benar Membahayakan, Anda Perlu Perawatan Yang Terbukti

Apa Saja Yang Perlu Diketahui Sebelum Detoksifikasi?

Terkadang, tentu saja, ada yang salah dalam proses ini. Meskipun tubuh anda mampu memproses sebagian besar zat yang anda temui dalam kehidupan sehari-hari dengan aman, beberapa paparan dapat menyebabkan penyakit.

Beberapa ‘Pembersihan’ Dapat Membahayakan Anda.

Hindari produk atau layanan apa pun yang mengklaim dapat membersihkan ginjal, hati, atau usus besar. Produk semacam itu tidak efektif dan tidak perlu. Lebih mengkhawatirkan lagi karena mereka dapat menyebabkan cedera. Detoksifikasi usus besar yang melibatkan enema – juga dipasarkan sebagai irigasi kolon atau hidroterapi kolon – sebenarnya dapat menyebabkan cedera pada usus besar.

Baik itu sebagai enema atau tablet, segala jenis pembersihan usus dapat membuat dehidrasi, membuang keseimbangan elektrolit dan mengganggu tingkat bakteri usus alami. Jika berakhir dengan terlalu sedikit bakteri “baik”, terlalu banyak bakteri berbahaya dapat tumbuh, yang menyebabkan peradangan usus besar.

Yang Lain Melibatkan Trik Tipuan.

Beberapa yang disebut detoxifiers melampaui klaim pemasaran yang tidak jelas, secara eksplisit menipu konsumen. Misalnya, tablet pembersih usus besar tertentu mengandung polimer, zat yang mengikat feses.  Sehingga anda akhirnya melewati apa yang tampak seperti tali abu-abu panjang. Produk yang dipasarkan sebagai “alas kaki detoksifikasi” mengandung bahan kimia yang berubah menjadi hitam ketika bersentuhan dengan keringat.

Anda Lebih Baik Mengatasi Masalah Yang Mendasarinya.

Jadi, apa yang dapat di lakukan jika anda merasa perlu menggosok internal yang baik? Jika anda berpikir tentang detoksifikasi, lebih baik pikirkan masalah yang mendasarinya. “Jika hanya ingin menjadi lebih sehat, pilihan diet yang baik dan olahraga adalah yang terbaik. Beberapa gejala, seperti kenaikan berat badan atau kelelahan, harus dievaluasi untuk penyebab yang dapat diatasi.”

5 Tanda Awal Kanker Ovarium

5 Tanda Awal Kanker Ovarium. Realitas yang tidak menguntungkan adalah bahwa lebih dari 70 persen wanita dengan kanker indung telur didiagnosis ketika kankernya lebih lanjut dan memiliki prognosis yang lebih buruk.

Baca Artikel Lainnya : http://www.insidenokiamusic.com/

Kanker Ovarium
  • Tingkat kelangsungan hidup lima tahun (persentase wanita yang bertahan selama lima tahun atau lebih setelah diagnosis) untuk kanker indung telur tahap awal adalah sekitar 80 hingga 90 persen.
  • Tingkat kelangsungan hidup lima tahun untuk kanker indung telur stadium lanjut bervariasi dari sekitar 28 hingga 40 persen.

Sementara gejala kanker ovarium bisa tidak jelas, kuncinya adalah memperhatikan berapa lama gejalanya, menurut dokter terkemuka. “Kisah bagi banyak wanita dengan kanker indung telur adalah bahwa mereka sebenarnya memiliki gejala selama berbulan-bulan sebelum diagnosis.

Kembung

Hampir setiap wanita pernah mengalami kembung, perasaan kenyang yang tidak nyaman di perut anda. Meskipun merasa kembung adalah hal yang normal, terutama di sekitar siklus bulanan anda, kembung yang konsisten yang berlangsung setiap hari hingga tiga minggu tidak.

Terus-menerus merasa kembung dan kenyang adalah salah satu tanda awal kanker ovarium yang paling umum. Kembung disertai distensi perut (terlihat bengkak di perut anda) bisa menjadi bendera merah yang ada masalah.

Sembelit

Masalah GI dapat dikaitkan dengan segala hal mulai dari stres dan kecemasan hingga sindrom iritasi usus besar dan kanker indung telur . Ketika datang ke kanker indung telur, gejala GI yang umum adalah sembelit. Perhatikan perubahan kebiasaan buang air besar anda. Secara khusus, sembelit baru yang tidak berkurang dengan intervensi apa pun bisa menjadi pertanda.”

Nyeri Berkepanjangan

Tekanan terus-menerus di perut dan panggul dan / atau nyeri punggung bagian bawah yang berlangsung selama satu hingga tiga minggu dapat menandakan masalah. Meskipun gejala kanker ovarium yang tidak jelas ini dapat menyertai sejumlah kondisi. Penting untuk dicatat jika rasa sakit itu baru bagi anda, itu tidak datang dan pergi, dan tidak dapat dengan mudah dikaitkan dengan faktor-faktor lain.

Apa Tanda Awal Kanker Ovarium Selanjutnya?

Jika rasa sakit anda membaik ketika stres anda berkurang, maka gejala yang terjadi kemungkinan terkait dengan stres. Jika rasa sakit anda membaik jika anda melakukan beberapa perubahan dalam diet, kemungkinan itu adalah masalah yang berhubungan dengan GI.

Sayangnya, bisa sangat sulit untuk membedakan antara gejala kanker ovarium dan masalah yang berhubungan dengan GI atau stres. Itu sebabnya begitu banyak wanita melihat sejumlah spesialis sebelum mereka akhirnya didiagnosis.”

Fungsi Kandung Kemih Berubah

Biasanya, ketika wanita mengalami masalah kencing, seperti rasa sakit saat buang air kecil atau urgensi, mereka sering berpikir itu adalah infeksi saluran kemih . Seringkali.

Tetapi masalah yang berhubungan dengan kandung kemih juga dapat menandakan masalah ginekologis atau reproduksi, seperti kanker ovarium.

Gejala kemih khusus yang terkait dengan kanker ovarium meliputi:

Merasakan tekanan atau rasa sakit di kandung kemih

Sering buang air kecil

Tiba-tiba, kebutuhan mendesak untuk buang air kecil

Jika gejala-gejala kemih ini baru bagi anda dan bertahan lebih dari beberapa hari, itu berarti masalah. Bicaralah dengan OB / GYN anda atau dokter perawatan primer dan beri tahu mereka bahwa anda khawatir tentang masalah kandung kemih dan masalah dengan sistem reproduksi.

Kesulitan Makan

Kehilangan nafsu makan adalah gejala kanker ovarium yang umum. Selain kehilangan nafsu makan, tanda-tanda awal kanker ovarium termasuk merasa cepat kenyang dan mengalami kesulitan menyelesaikan bahkan makan kecil. Jika ini adalah gejala baru untuk Anda, hubungi dokter Anda.

Cara Umum Memperbaiki Android Secara Gratis.

Cara Umum Memperbaiki Android Secara Gratis. Berbagai jenis ponsel memiliki kelebihan dan kekurangan. Ketahanan baterai, banyaknya fitur yang tersimpan dan cara penggunaan yang salah terkadang menjadi pemicu sebuah ponsel rusak.

Baca Juga Artikel Lainnya : http://www.insidenokiamusic.com/

Memperbaiki Android Tidak Dikenakan Biaya

Periksa / Ganti Kabel Pengisian Daya

Mengisi kabel menjadi rusak atau mati setelah digunakan dalam waktu lama. Karena itu, disarankan untuk selalu menggunakan kabel pengisian daya asli perangkat atau membeli kabel pengisian daya berkualitas baik yang tidak merusak perangkat atau adaptor.

Periksa / Bersihkan Port Pengisian Daya

Port pengisian daya di perangkat  adalah lubang kecil di mana ujung pengisian sopir dimasukkan agar arus mengalir ke telepon / tablet. Sangat sering kita perhatikan bahwa port pengisian terhalang oleh partikel kecil kotoran. Port pengisian mungkin juga tersumbat jika kotoran dan debu menumpuk di dalamnya sehingga mencegah sensor menerima dan meneruskan arus ke perangkat.

Periksa / Ganti Adaptor Pengisian Daya

Memastikan tidak menggunakan adaptor  yang rusak, sambungkan kabel pengisian daya / USB  ke adaptor lain. Jika perangkat  mengisi daya secara normal, itu berarti ada masalah dengan adaptor  dan harus segera menggantinya untuk menyelesaikan telepon saya yang tidak akan menimbulkan masalah.

Bersihkan Cache Perangkat

Clearing Cache adalah cara memperbaiki android secara gratis dengan teknik yang bagus. Karena membersihkan perangkat dan semua partisinya dengan mengosongkan cache. Semua data dan file yang tidak diinginkan yang tersimpan di perangkat  dihapus. Mungkin akan menyebabkan gangguan pada perangkat lunak perangkat yang mencegahnya mengenali arus.

Mulai Ulang Ponsel / Reboot Ponsel atau Tablet

Restart perangkat  untuk memperbaiki mengapa kesalahan pengisian daya ponsel saya tidak akan menjadi obat yang sangat efektif. Metode me-reboot perangkat  tidak hanya memperbaiki gangguan perangkat lunak. Tetapi yang lain tetapi juga menangani faktor / operasi lain yang mungkin berjalan di latar belakang mencegah perangkat melakukan pengisian daya.

Bagaimana Cara Umum Memperbaiki Android?

Unduh Dan Instal Aplikasi Ampere

Aplikasi Ampere dapat diunduh dari Google Play Store. Sangat membantu untuk memperbaiki alasan mengapa kesalahan pengisian daya saya tidak karena memberikan informasi waktu nyata tentang konsumsi baterai perangkat , status pengisian daya dan data penting lainnya.

Jika aplikasi memberikan informasi dalam warna hijau, itu artinya semua lahan basah yang diisi daya perangkat  secara normal. Namun, jika informasi sebelum  berwarna oranye,  perlu mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki masalah pengisian daya.

Instal Pembaruan Perangkat Lunak

Menginstal pembaruan versi Android  adalah ide yang bagus karena perangkat lunak adalah antarmuka yang menerima muatan dari sensor port pengisian dan memberikan perintah untuk mengisi daya ponsel / tablet. Orang sering terus menggunakan versi OS yang lebih lama yang menyebabkan masalah dan mencegah pengisian daya oleh perangkat.

Setel Ulang Pabrik Perangkat

Pengaturan ulang pabrik harus dilakukan setelah pertimbangan matang. Jangan lupa untuk mencadangkan semua data dan konten di cloud atau perangkat memori eksternal. Seperti pen drive sebelum mengadopsi metode ini. Karena setelahmelakukan pengaturan ulang pabrik pada perangkat , semua media, konten, data, dan lainnya file dihapus, termasuk pengaturan perangkat. Hal ini merupakan memperbaiki android secara gratis.

Pasang Kembali Baterai

Ini harus menjadi pilihan terakhir  untuk memperbaiki ponsel saya yang tidak akan mengisi daya. masalahnya hanya boleh mencoba mengganti baterai  jika tidak ada teknik lain yang berfungsi. 

Akhirnya, memperbaiki android secara gratis masalah adalah sederhana. Karena itu tidak perlu khawatir karena  bukan satu-satunya yang mengalami masalah seperti itu. Banyak pengguna Android lain telah mencoba, menguji serta merekomendasikan metode yang diberikan di atas untuk menyelesaikan mengapa telepon atau tablet tidak mau mengisi kesalahan.