Tindakan Sederhana Mencuci Tangan, Kuman Lebih Sedikit.

Tindakan Sederhana Mencuci Tangan. Terkadang solusi sederhana itulah yang terbaik. Ini benar ketika harus menjauhi kuman. Cuci tangan yang benar adalah salah satu langkah pencegahan terbaik untuk mencegah Anda jatuh sakit. Ini juga dapat membantu mengendalikan penyebaran penyakit ke orang lain.

Baca Juga Artikel Lainnya : http://www.insidenokiamusic.com/

Tindakan Sederhana Mencuci Tangan

Cuci tangan adalah pertahanan hebat melawan kuman-kuman biasa. Ini bagus untuk menghilangkan kotoran, bakteri hidup, spora dan virus secara mekanis, yang merupakan cara efektif untuk menghindari penyakit.”

Hayden juga merekomendasikan penggunaan gel alkohol ketika sabun dan air tidak tersedia. Gel menyingkirkan sebagian besar patogen dengan cepat dan memiliki keuntungan tidak mengering, yang dapat menjadi masalah di musim dingin. Satu-satunya kelemahan adalah mereka tidak menghapus semua virus, parasit, atau spora bakteri. Tindakan sederhana mencuci tangan dengan sabun dan kaleng air.

Teknik Yang Tepat

Kebanyakan orang tidak berpikir ada perbedaan antara mencuci tangan dengan saksama dan hanya memberi mereka busa dan bilas yang terburu-buru. Bahkan, untuk mencuci tangan dengan benar, CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit) merekomendasikan hal-hal berikut:

  • Tindakan sederhana mencuci tangan dimulai dengan masahi tangan anda terlebih dahulu lalu oleskan sabun.
  • Gosok tangan dengan kuat untuk membuat busa dan gosok semua permukaan.
  • Lanjutkan menggosok dan menggosok selama 20 detik.
    • Diperlukan setidaknya 20 detik untuk sabun dan tindakan menggosok untuk mengusir dan menghilangkan kuman yang membandel.
    • Untuk menjaga waktu, bayangkan menyanyikan lagu “Selamat Ulang Tahun” dua kali
  • Bilas tangan dengan baik di bawah air mengalir.
  • Keringkan tangan anda menggunakan handuk kertas atau pengering udara.
  • Jika memungkinkan, gunakan handuk kertas untuk mematikan keran.
  • Anda mungkin juga ingin menggunakan handuk kertas untuk membuka pintu setelah Anda mencuci tangan.

Bagaimana Tindakan Sederhana Saat Mencuci Tangan ?

Jika anda tidak memiliki akses ke sabun dan air mengalir, Anda dapat menggunakan gel atau penghapus berbasis alkohol. Namun jangan keseringan untuk memakainya, karena kita tidak tahu kandungan kimia apa saja didalamnya.

Anda harus mencuci tangan di waktu berikut:

  • Sebelum makan
  • Sebelum, selama dan setelah menangani atau menyiapkan makanan
    • Selalu cuci tangan dengan benar antara menyiapkan daging mentah dan makanan lainnya
  • Ketika bersin
  • Setelah meniup hidungmu
  • Ketika anda menggunakan toilet
  • Setelah menyentuh sesuatu yang bisa terkontaminasi (seperti tempat sampah, kain pembersih, tiriskan atau tanah)
  • Setelah menangani hewan, mainan mereka, kalung anjing atau limbah
  • Sebelum memasukkan lensa kontak
  • Setelah mengganti popok
  • Sebelum berpakaian luka atau memberi obat
  • Setelah kontak dengan darah atau cairan tubuh (seperti muntah, sekresi hidung atau air liur)
  • Lebih sering ketika seseorang di rumah Anda sakit
  • Setiap kali mereka terlihat kotor

Tampaknya sederhana, tetapi tindakan sederhana mencuci tangan adalah cara yang bagus untuk membendung penyebaran kuman dan penyakit. Mencuci tangan sebelum makan sangat dianjurkan terutama pada anak kecil yang rentan terinfeksi berbagai penyakit. Waktu mencuci tangan di atas mungkin sering disepelekan oleh beberapa orang.

Hal sepele tersebut dapat berpengaruh menjadi besar jika kebiasaan tidak baik tetap dilanjutkan. Padahal sudah banyak dan sering kita jumpai di rumah sakit, bahwa kebanyakan orang mengalami sakit perut bukan karena salah makan. Tetapi kebanyakan karena kuman yang menempel pada tangan itu sendiri.

Tindakan sepele namun kadang orang malas melakukannya yaitu dengan tindakan sederhana mencuci tangan. Padahal jika kita mengubah cara hidup kita dengan memulai dari hal kecil, segala penyakit mungkin tidak akan menghampiri ke dalam tubuh.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *